Чувствуете, что ваша продуктивность стремится к нулю?
На самом деле, в период холодов многие сталкиваются с упадком сил и начинают жить по приципу энергосбережения. Отнеситесь к себе внимательнее, но при этом не отказывайтесь от тренировок и старайтесь поддерживать прежний уровень активности.
Если к самостоятельным тренировкам душа не лежит, попробуйте групповые программы в Mosfitness Nikolskaya.
Советуем PILATES
Это тренировка помогает развить гибкость, повышают мобильность суставов и снимает стресс. Регулярные занятия дают классный результат: укрепляется мышечный корсет, происходит улучшение осанки.
Хотите попробовать?
Вторник - 12:00 / 19:00
Четверг - 12:00
