В субботу в 12.00 приглашаем на тренировку «Здоровая спина и суставы» в Mosfitness Nikolskaya.
Что вы представляете, говоря на эту тему?
Вытягивание позвоночника или виртуозные изгибы?
Программа
«Здоровая спина и суставы».
Это класс телесной терапии,
на котором мы выполняем комплексы функциональных, укрепляющих и расслабляющих упражнений, призванных оптимизировать работу слабых, спящих мышц, включить их и укрепить.
И, конечно, упражнения для увеличения амплитуды движения плечевых суставов, раскрытие грудного отдела, вытяжение позвоночника и расслабление пояснично - крестцового отдела.
Мягких ковриков!
Ведущая: Мастер - тренер
Свиридова Анжелика
